¿Usar calcetines para dormir puede ayudarte a dormir?
Update:25-01-2022
Summary: Algunas personas dicen que usar calcetines en la cama puede mejorar las manos y los pies fríos y ayudar a dormir. Pe...
Algunas personas dicen que usar calcetines en la cama puede mejorar las manos y los pies fríos y ayudar a dormir. Pero algunas personas dicen que usar calcetines para dormir afectará la circulación sanguínea, lo que afectará su salud. ¿Qué afirmación es correcta? En la clínica ambulatoria, de hecho hay pacientes que dicen que a menudo tienen las manos y los pies fríos, usan calcetines para dormir por la noche e incluso usan calcetines y pantalones para dormir por la noche en verano. ¿Es bueno dormir con calcetines puestos? Tenemos que mirar todo en dos, y para diferentes personas, puede haber diferentes efectos. De hecho, usar calcetines para dormir puede ayudar a mantener el calor y dormir a las personas que tienen manos y pies fríos, falta de energía yang y no pueden dormir debido a los pies fríos. Incluso si estas personas sumergen sus pies en agua caliente antes de acostarse, sus pies se enfriarán nuevamente después de dormir sobre la colcha. También puede mejorar la circulación sanguínea periférica y promover el sueño. Dormir con calcetines es útil en este momento.
Si es mayor, tiene edema en las extremidades inferiores y los pies y tiene una percepción nerviosa insensible, debe usar calcetines para dormir. Si los calcetines están apretados, puede afectar la circulación sanguínea, pero tendrá el efecto contrario y no te ayudará a dormir. Para una persona de percepción normal, si usa calcetines para dormir, generalmente son personas con pies fríos y miedo al frío. Usarán calcetines para dormir si se sienten cómodos para dormir. Si se sienten incómodos, no usarán calcetines para dormir. . También puedes juzgar por tus propios sentimientos si usar calcetines en la cama te ayudará a dormir. A otra parte de la gente les calientan los pies todas las noches, les es absolutamente imposible usar calcetines para dormir y solo pueden conciliar el sueño con los pies expuestos. Este comportamiento es también una manifestación de la autorregulación humana. Si algunas personas siempre tienen los pies fríos cuando duermen por la noche, algunas personas pueden mejorar este estado usando calcetines, y algunas personas no pueden trabajar incluso si se ponen calcetines y sus pies todavía están fríos, lo que indica que a los primeros les falta yang. energía, pero El efecto de mantener el calor desde el exterior se puede mejorar, y este último, la deficiencia de yang es mayor y el problema no se puede resolver con métodos simples. En este momento, es necesario ajustar el bazo y el riñón mediante fisioterapia o medicina interna para estimular el yang qi del bazo y el riñón del cuerpo humano. Haga que el yang qi recorra todo el cuerpo para lograr el efecto de calentar todo el cuerpo y los pies fríos mejorarán naturalmente.
